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Crecer con confianza.

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7 MINUTOS PARA MEJORAR LA ATENCIÓN. GRANADA.

    Ponente: MARTA TORO   Doctora en Ciencias y en Biología del Comportamiento por la Universidad de Viena   Máster en Neurociencias por la Universidad de Barcelona   http://yourattentionplease.net/quienes-somos/     Para más información: 958 941 510 www.personalum.com/formacion info@personalum.com c/ Ribera del Violón, Local 6-7 18006 Granada     Inscripción: -   El plazo de inscripción finaliza el 20 de Enero de 2017. -   Precio del curso: -   Plazas limitadas -   Cuenta de ingreso: ES 00 0000 0000 000000000000 -   En el concepto del ingreso bancario, especificar el D.N.I. del participante y el código “1601”. -   En caso de no alcanzar el mínimo de participantes exigido, se devolverá el importe íntegro a los ya inscritos. -   Preguntar en el hotel por los descuentos a los asistentes del curso. Lugar de celebración: Hotel Granada Center Avenida Fuente Nueva s/n 18002 Granada         SIETE MINUTOS PARA MEJORAR LA ATENCIÓN   Un método musical, testado científicamente con niños con TDAH     Días 27 y 28 de Enero de 2017 Lugar: Hotel (Granada)      


Afectados de párkinson prueban una novedosa terapia musical

el 29 diciembre, 2016 en Noticias El pasado miércoles 28 de diciembre la terapeuta musical Marta Toro presentó en la Asociación Parkinson Bizkaia – Asparbi una novedosa técnica de terapia musical destinada a la personas afectadas por la enfermedad de Parkinson. Marta Toro es Doctora en Ciencias por la Universidad de Viena, con Máster en Neurociencias y con estudios de piano, canto y composición. Se ha especializado en diferentes terapias musicales (problemas de aprendizaje, TDAH, creatividad, atención, memoria…). La terapia que ha presentado en Asparbi consta de 4 piezas musicales, cada una de ellas enfocada a lograr un objetivo específico. Socios y socias afectados de Parkinson podrán experimentar esta terapia cuyo uso se realiza de manera individual, como una herramienta para mejorar el día a día en sus actividades cotidianas. La finalidad de este experimento es explorar cuales son los beneficios de este tipo de terapias en grupos específicos de personas afectadas por la enfermedad de Parkinson. Entre las posibles virtudes se encuentran la mejora de la marcha, ayuda con los bloqueos, mitigar el insomnio, mejorar el estado de ánimo, relajarse, reducir el nerviosismo y la ansiedad, etc. Las personas que deseen participar en este estudio pueden apuntarse en la oficina de Asparbi.


Ser creativo, ser feliz -Marta Toro

Cuando somos creativos encontramos espontáneamente soluciones eficaces que mejoran nuestro entorno, aumenta nuestra intuición y se afina nuestra brújula interior.   La mente consciente capta 40 estímulos por segundo y la mente no consciente 20 millones de estímulos por segundo. Siempre me ha impresionado este dato porque viene a decir que verdaderamente nos enteramos de poco. Al parecer nos abastecemos directamente de un extenso banco de datos sumergido en nuestro ser no consciente que hemos ido almacenando desde la infancia de forma automática. Desde esta base de datos interpretamos continuamente las señales ambientales a las que estamos sometidos activando, bien el mecanismo de defensa, si nuestro sistema piensa que está en peligro, o bien el mecanismo de crecimiento y regeneración, si entendemos que todo va bien. Sin embargo, según algunos estudios, la mitad de las formulaciones que utilizamos a diario tienen una connotación negativa, un 30% la tienen positiva y un 20%, neutra. De modo que, todo parece indicar, que tenemos una tendencia natural hacia el mecanismo de protección y defensa, porque estamos programados, sobre todo, para sobrevivir. Para ello, nuestro sistema de alerta presta más atención a lo negativo que a lo positivo, porque lo negativo lo identifica como una posible amenaza. Cuando conseguimos trascender por un momento el mecanismo automático de supervivencia, nos damos cuenta de que con sólo cambiar el enfoque, nuestra vida está llena de cosas positivas que nos estaban pasando desapercibidas. Además, fijándonos en todo lo positivo que nos rodea, nos parece que somos más afortunados. Para conseguirlo será preciso entrenar al cerebro para que mantenga el enfoque en positivo. Cree Fine Tuning Cards (FTC) como un juego de cartas que tiene como objetivo mejorar la creatividad, la intuición y afinar nuestra brújula interior, es decir, entrenar a nuestro cerebro a permanecer en positivo. Es un juego de autoexploración             que permite actualizar la base de datos, identificar, definir y optimizar las emociones. Esto ayuda a tomar decisiones más atinadas y alineadas con nuestro ser más profundo. El ser creativo se aleja del mecanismo de supervivencia y centra la atención en buscar soluciones nuevas, eficaces, que mejoren o resuelvan una situación. El ser creativo tiende a desdramatizar, a eliminar posturas rígidas, consiguiendo acceder a soluciones originales y eficaces de forma espontánea. El pensamiento creativo tiene un efecto muy potente en nuestro cerebro generando millones de pequeños núcleos de toma de decisión en los que se encuentran todas las posibilidades reales, ficticias e imaginables. De pronto nos damos cuenta de que podemos elegir entre un amplio abanico de opciones y esto nos libera, porque si nos equivocamos, aún dispondremos de más alternativas. La creatividad se sirve de la intuición para operar. La intuición ofrece un tipo de conocimiento espontáneo y directo, en el que no intervienen ni procesos deductivos ni racionales. Sin embargo, la intuición tiende un puente entre el pensamiento consciente y la información que percibimos de forma no consciente, y busca nuevas combinaciones para integrar diversas ideas del pensamiento lógico-racional con un resultado muchas veces, creativo.   Cuando la intuición está bien desarrollada, se afina la brújula interior mejorando la habilidad de tomar decisiones y ser creativo. Cuando la brújula interior funciona, también mejora la confianza en uno mismo.   Las cartas Fine-Tuning Cards constan de 34 imágenes concretas unas y abstractas, otras. Es un juego de libre asociación, es decir, cada uno asociará cada imagen de forma subjetiva. Aunque todas las imágenes son positivas o neutras, no siempre serán identificadas de esta manera. El juego consistirá en identificar qué imágenes nos producen rechazo e intentar establecer por qué, definiendo esa emoción desproporcionada y tratando de buscar de forma natural una definición que sea más ajustada y positiva. Las cartas se utilizan a menudo para la introspección, la meditación y son muy útiles como guía personal ocasional o diaria. Además, permiten interactuar con los demás y jugar en grupo. Son fantásticas para consultar o analizar proyectos o asuntos en común. A menudo, se consiguen unos resultados magníficos. De pronto surgen diferentes puntos de vista y más alternativas para resolver un problema, lo que favorece, de una forma lúdica y fácil, un cambio de conducta. A veces jugar se relaciona con comportamientos infantiles, pero en realidad, el juego es la base del pensamiento creativo de los adultos. Además cuando jugamos disfrutamos y de eso se trata. Así que…. ¡¡¡a jugar!!!! http://yourattentionplease.net/forte-temporary-home/metodo-para-la-creatividad. www.martatoro.com martatoro.com


Funcionar como un avión, Marta Toro

Durante las etapas infantiles el ser humano tiene la capacidad de almacenar y registrar una enorme cantidad de datos sin darse cuenta. Cada niño recibe intensas descargas de datos, envueltos en diferentes ropajes -información, creencias, comportamientos- que se almacenan de forma automática en su disco duro y le van a acompañar durante el resto de su vida. Para entender cómo es posible que el cerebro de los niños sea tan permeable, hay que conocer la actividad eléctrica del cerebro. Los adultos y los niños presentan diferentes frecuencias eléctricas en los EEG (electroencefalograma) durante las diferentes etapas de crecimiento, que van desde las ondas delta, de baja frecuencia, hasta las beta, de alta frecuencia. En cada etapa de crecimiento, el cerebro de los niños produce fundamentalmente un tipo de ondas cerebrales específicas que le harán más o menos permeable a la información exterior (LaiBow, 1999). Hasta los dos años de edad los niños operan con unas frecuencias que les permiten almacenar automáticamente enormes cantidades de información, observando y asimilando su entorno. Más adelante, la exposición a la programación externa se reduce debido a la creciente variación de frecuencias. Hoy se sabe que, hacia los doce años, el niño comienza a mostrar frecuencias mucho más altas, como las ondas beta, que le permitirán concentrarse mejor. La máxima atención la tendrá con las ondas gamma. De modo que, en la etapa de la adolescencia, la mente no consciente ya está llena de información, que será determinante en la estructuración de los patrones fisiológicos y en el comportamiento. A esa edad ya dispone de una base de datos en la que se almacenan programas cuya función se limita únicamente a interpretar las señales medioambientales que recibe, y a activar los programas apropiados, sin formular ningún juicio. Es el disco duro en el que se almacenan las experiencias de nuestra vida. Los programas grabados son en su mayoría de estímulo-respuesta. De manera, que cuando nuestro sistema nervioso percibe los estímulos exteriores, se desencadena automáticamente la respuesta ya aprendida. Si la primera experiencia fue percibida como positiva, el sistema la reconocerá activando el mecanismo de crecimiento y si fue percibida como negativa, confusa o poco elaborada la tenderá a interpretar negativamente, activando el mecanismo de inhibición, protección y huida. Todo ello muchas veces y de forma automática. Que estos procesos sucedan sin darnos cuenta tiene una explicación: mientras nuestra mente consciente procesa 40 estímulos por segundo, la mente no consciente procesa 20 millones de estímulos por segundo (Norretranders, 1998). Por utilizar una metáfora, si fuéramos un avión diríamos que la mente no consciente sería el piloto automático del sistema y la consciente, su versión manual. La cuestión es cómo optimizar puntualmente la información archivada en el piloto automático y desechar aquello que no nos sea útil, correcto o que nos impida crecer. El objetivo sería funcionar como un avión de última generación, donde podamos dejarnos llevar por el piloto automático durante el vuelo porque sea seguro y su funcionamiento sea impecable, nos de confianza y estabilidad, y también porque disponga de un programa de mantenimiento y puesta a punto continuo, dinámico y ágil, sin planes de ahorro en este punto, y que cuente con un sistema manual gestionado por nuestra mente, que nos deje aterrizar y despegar sin riesgo y sepa que puede intervenir siempre que lo crea necesario. Ambas mentes, la consciente y la no consciente, deberán cooperar en el aprendizaje de nuevos comportamientos o creencias que, más tarde, pasarán a formar parte del piloto automático. La mente consciente jugará un papel importante en la determinación, integración y organización de dicho conocimiento en la base de datos. Sin embargo, habrá que estar alerta: la mente consciente es poderosa y puede viajar en el tiempo, hacia delante y hacia atrás, mientras que la no consciente siempre opera en el presente. Nuestra poderosa mente puede tener planes, proyecciones, pensamientos y una imagen de sí misma y del mundo que puede no coincidir con la información programada en su sistema automático, causándonos un estrés continuo que nos hará despegar de nosotros mismos. Esta desconexión o incoherencia entre el sistema automático y el manual creará inmensas tensiones internas de funcionamiento y muchas veces, con el tiempo, se convertirá en un gran obstáculo para progresar en la vida. Estas limitaciones comprometerán todo nuestro sistema, también nuestra salud. Para poder disfrutar de nuestra aventura en la tierra es necesario estar dispuesto a realizar actualizaciones permanentes y una continua puesta a punto de nuestro sistema. Para ello, tendremos que ser valientes y estar dispuestos a evolucionar en nuestras ideas y creencias, sin aferrarnos a ninguna de ellas y desechar aquellas que nos hagan despegar de nosotros mismos. Marta Toro http://menteconsciente.com/funcionar-como-un-avion/  


La música, el cerebro y la epigenética … una ventana de oportunidad

El método musical Crecer con Confianza se centra en la etapa de desarrollo neurológico comprendido entre los 7 y los 12 años y está concebido como una herramienta de apoyo a educadores y padres en la tarea de configurar y estructurar la personalidad de los niños. Con este método el niño aprenderá a relajarse en un entorno positivo, se sentirá más tranquilo y ganará seguridad en si mismo. Esto tendrá consecuencias positivas en la configuración de su personalidad y en el desarrollo de su capacidad para el aprendizaje, el comportamiento y la toma de decisiones. ¿Cómo una música específica es capaz de afectar a nuestro ánimo, a nuestro comportamiento y a la química de nuestro cerebro? Todas estos planteamientos parten de  unos pocos pero decisivos conceptos de la neuropsiquiatría más avanzada, sobre los que se afianza el método. Veamos,  tenemos el concepto de epigenética, que viene a darnos la excelente noticia de que nuestra existencia no sólo está determinada por nuestros genes, visión que realmente nos convierte en pajarillos enjaulados, sino por el aprendizaje y por las respuestas que damos a las señales ambientales. La controversia entre si es el factor hereditario o el medio ambiente el que determina nuestra existencia existe desde hace mucho tiempo y es realmente potente. En principio se sostuvo que el ADN controlaba nuestras características físicas; después, que los genes también controlaban nuestras emociones y nuestro comportamiento. De esta forma nuestro destino quedaba supeditado a la calidad de los genes recibidos de nuestros padres. Lo que supondría que tendríamos que resignarnos con lo que nos toca en suerte, todo ello sin ninguna capacidad de rectificar. Sin embargo, hoy se sabe que hay células inteligentes que pueden sobrevivir por sí mismas y buscan entornos que les permite subsistir. Analizan los entornos del ambiente en que se hallan y responden de manera que les permita sobrevivir. Hoy sabemos fuera de toda duda que algunas enfermedades pueden achacarse a un gen defectuoso. Pero este tipo de alteraciones afecta a menos de un 2% de la población. Como dice B.H. Lipton, la mayoría de las personas llega al mundo con genes que deberían permitirle una vida saludable y feliz. Enfermedades crónica como la diabetes, dolencias cardiacas o el cáncer responden a una compleja interacción entre genes y factores ambientales. Son las señales del entorno las que codifican un gen determinado. Creo que la epigenética es una buena noticia que nos abre la posibilidad de actuar conscientemente sobre nosotros mismos, nos da confianza y poder en nuestras decisiones, que no es poco. Por otro lado, y para poder afrontar nuestra relación con el exterior, la naturaleza nos ha provisto de dos importantes mecanismos de supervivencia: uno, fundamentado en el principio de crecimiento o desarrollo;  y otro, basado en el principio de  protección. Lo curioso del tema es que no pueden funcionar a la vez. De forma que, cuando nos encontramos en una situación de emergencia, nuestra reacción será huir o luchar, para lo que necesitamos redistribuir nuestras reservas de energía, inhibiendo el crecimiento. Para crecer, sin embargo, es necesario establecer una relación libre y abierta entre el organismo y el medio; además, inhibir el proceso de crecimiento nos hace más vulnerables y consume mucha energía. Aunque disponemos de un excelente sistema de protección, no está diseñado para permanecer activado de forma continua. Sin embargo, a menudo estamos inmersos en un estado cronificado de preocupación, como si después de afrontar una batalla, nunca tuviéramos paz. Lo cierto es que casi la totalidad de las enfermedades está relacionada en el estrés permanente. Ahora sabemos que la influencia del factor ambiental sobre nuestra biología es enorme. Lo más importante es no nos deja a merced de un destino infranqueable, sino que nos abre oportunidades, nos brinda la capacidad de elegir, de sentirnos responsables de nuestras vidas y de cambiar puntualmente, ahí donde lo necesitamos. Se trata de un nuevo paradigma que podremos aplicarnos a nosotros mismos y a nuestros entorno. Bien pensado, si lo trasladamos al mundo infantil, llegaremos a la conclusión de que la influencia que podemos ejercer sobre nuestros niños es enorme y profunda. Hay centenares de estudios que demuestran que nuestra capacidad de influir sobre un niño comienza ya antes de nacer. El sistema nervioso del feto y del bebé en desarrollo cuenta con un amplio espectro de capacidades sensoriales, de aprendizaje y de una memoria que se conoce como memoria implícita. Su vida en el útero es determinante y afectará profundamente a su salud y a sus comportamientos. Más adelante, el mundo les proporcionará importantes experiencias que influirán sobre la expresión de los genes y determinarán la unión de las neuronas entre sí, creando las rutas neuronales, que darán origen a una actividad mental única y personal. ¡Una tarea de auténtica ingeniería genética la de ser padres y educadores! Marta Toro Creadora y fundadora de Yourattentionplease martatoro.com http://yourattentionplease.net/ http://yourattentionplease.net/  


7 minutos para mejorar la atención, entrevista El Correo Español

Mayo, 2015 -- "Solo con escuchar música se activan al mismo tiempo múltiples áreas del cerebro destinadas a procesar el sonido y entender elementos como la melodía y el ritmo y luego unificarlos para crear una única experiencia musical, todo en cuestión de fracciones de segundo" Marta ToroPero cuando se toca un instrumento, el cerebro entero se involucra activando múltiples áreas del cerebro, procesando simultáneamente a gran velocidad informaciones en secuencias complejas e interrelacionadas. Practicar un instrumento no sólo ejercita las zonas motoras del cerebro sino que combina la precisión lingüística y matemática del hemisferio izquierdo con el contenido creativo y nuevo del hemisferio derecho. Digamos que la música es una herramienta terapéutica muy eficaz y sin efectos secundarios,  que mejora la creatividad, la capacidad de resolver problemas, la función ejecutiva y la memoria. ¿Qué has descubierto trabajando con la música? Trabajar con música es un placer. Además de que la música nos alegra la vida, tiene efectos profundamente terapéuticos y es objeto de enorme interés científico. Todos sabemos que la música nos afecta de muchas formas: influye sobre nuestro cerebro y mente. Enriquece los procesos sensoriales, motores, cognitivos, fomenta la creatividad y la disposición al cambio. El compás, la tonalidad, la melodía y la armonía afectan diferentes áreas del cerebro y todas ellas se conectan a complejas redes neurológicas. Una emoción musical intensa, por ejemplo, se relaciona con regiones cerebrales que participan en el proceso de recompensa y estímulo, favoreciendo entre otras cosas la liberación de dopamina, el neurotransmisor asociado a la alerta, el estado de ánimo y la regulación emocional. Solo con escuchar música se activan al mismo tiempo múltiples áreas del cerebro destinadas a procesar el sonido y entender elementos como la melodía y el ritmo y luego unificarlos para crear una única experiencia musical, todo en cuestión de fracciones de segundo. Pero cuando se toca un instrumento, el cerebro entero se involucra activando múltiples áreas del cerebro, procesando simultáneamente a gran velocidad informaciones en secuencias complejas e interrelacionadas. Practicar un instrumento no sólo ejercita las zonas motoras del cerebro sino que combina la precisión lingüística y matemática del hemisferio izquierdo con el contenido creativo y nuevo del hemisferio derecho. Aumenta el volumen y la actividad del cuerpo calloso del cerebro, el puente entre los dos hemisferios, permitiendo que los mensajes se muevan con mayor rapidez y por múltiples rutas.. Digamos que la música es una herramienta terapéutica muy eficaz y sin efectos secundarios,  que mejora la creatividad, la capacidad de resolver problemas, la función ejecutiva y la memoria. No parece que todos los estilos musicales puedan favorecer acciones terapéuticas... Depende de lo que se pretenda. "Crecer con Confianza", por ejemplo,  que se creó con una intención clara de mejorar la atención y buscar la relajación, se  fundamenta entre otras cosas en las diferentes etapas de crecimiento de los niños, que  van pasando por determinados tipos de ondas cerebrales que marcarán su comportamiento, su capacidad de aprendiza y emociones. A nivel terapéutico hay que determinar los objetivos y seleccionar muy bien la música que se quiere aplicar. Así lo hace la musicoterapia. Ahí tenemos el famoso "efecto Mozart" que yo personalmente suscribo porque me produce mucha serenidad, o la música barroca… Con un poco de atención, cada uno se dará cuenta qué tipo de música le reproduce el estado de ánimo que buscaba. Hay que explorar. Nos puedes explicar mejor que es "Crecer con Confianza" Es un método musical de apoyo para padres, docentes o terapeutas que enseña a los niños cómo relajarse y, al mismo tiempo, aumenta su capacidad de concentración y atención, tratando de ganar en seguridad y confianza en sí mismos. El método se fundamenta en varios conceptos de la neuropsiquiatría moderna como el origen epigenético (genes más respuesta al entorno) de trastornos como el TDA/H. Además, el método fue objeto de un ensayo clínico con 156 niños de 7 a 12 años con diagnóstico TDA/H en un colegio de Madrid. Su aplicación redujo los niveles de ansiedad en los niños de manera significativa y mejoró su atención sostenida de forma espectacular. En general, la respuesta en los colegios que lo están implantando es muy positiva. Los profesores observan que el uso del método a nivel colectivo calma a los niños, tiene un efecto contagio y mejora el ambiente en clase. Por otro lado, los profesores se alegran de ver que sólo precisan un aparato de música y no les supone trabajo adicional, mas bien se lo facilita. Cuando yo era pequeño a este trastorno se le llamaba "niños muy movidos" ¿cuanto crees que hay de cierto en el diagnóstico TDA/H? El tema que apuntas es muy controvertido y creo que requiere de una gran reflexión, porque es importante.  Dentro de la comunidad científica la polémica se dispara en varias direcciones, por ejemplo, se cuestiona si el TDAH es verdaderamente un trastorno o es simplemente una variante de normalidad que tuvo sentido en algún momento de la evolución del homo sapiens y que, hoy dentro de nuestro esquema social, no tiene buen encaje y es una auténtica molestia para todos. Como bien dices, "niños movidos" ha habido toda la vida. En cualquiera de las dos opciones se ponen en tela de juicio las enormes cifras diagnosticadas que se están barajando, dudando tanto de los métodos de evaluación, como de los efectos a medio largo plazo de  tratamientos ligados a psicoestimulantes, que en algunos casos pueden ser adecuados y en otros, un auténtico disparate. Algo estamos haciendo mal...¿que hay que cambiar? Si estamos hablando de ese tipo de niños, habrá que probar si hay otras vías terapéuticas. Trabajar la mente y ejercitarla en la relajación y en la atención puede ser una de las alternativas que hagan mucho bien a esos niños, dejando los psicofármacos para los diagnósticos incontestables. En general recomiendo la práctica de la atención profunda, lo que implica tratar de ver y escuchar sin interferencias para poder captar lo importante. Es un proceso al que tenemos que querer estar abiertos y que dura toda la vida. Como crees que afectaría al desarrollo de los niños igualar en número de horas las asignaturas artísticas con el resto de asignaturas? En los países anglosajones se está más cerca de esta idea. De todas formas creo que el modelo educativo sobre todo debería estar alejado de la rigidez y la frustración y ser lo suficientemente flexible para sacar lo mejor de cada uno, es decir, que tenga opciones y permita probar, identificar y desarrollar cualidades específicas de los niños. El sistema actual además de ser rígido está muy centrado en suministrar pilas de información cada vez más abstracta, en plantear problemas intelectuales muy sofisticados y en impartir diferentes áreas de conocimiento. No ayuda a pensar y, por lo tanto, no fomenta la autonomía y la responsabilidad Toda esta información está muy bien, pero lo interesante sería que el sistema tuviera como objetivo prioritario enseñarles a pensar, a crecer libres de ansiedad, a enseñarles valores como la generosidad, el afecto, o la responsabilidad como un valor que genera  fuerza positiva y es liberador de posturas victimistas y dolorosas. ¿Por qué no asentar esas pilas de información sobre valores que nos ayuden a asumir las riendas de nuestra vida?. También creo que sería coherente que las asignaturas artísticas tuvieran más protagonismo dentro del sistema porque suponen otra opción, otro punto de vista: trabajar por amor al arte, porque no puedes remediarlo, por un sentido estético, - representan otros objetivos a los que no estamos acostumbrados y puede que no estén tan mal. Luego en la vida profesional dominar cualquier arte requiere de mucho tesón, horas de trabajo, alguna dosis de desconcierto y mucho talento que es la brida del carro. Sobre nuestros mayores, el documental “Alive Inside” con personas que padecen demencia demuestra claramente los beneficios de la terapia musical en muchas residencias del mundo. Si, fantástico y emocionante documental. La musicoterapia actúa ya en muchos ámbitos hospitalario, con personas con cáncer, con niños, ancianos, los resultados son muy positivos.  La música como generador de recuerdos, capaz de trasladarnos a una situación concreta que ya hemos vivido y de hacernos revivir aquellas emociones. El reconocimiento de estas imágenes emociona. Un documental lleno de ternura y esperanza. Nosotros también estamos testando el impacto del método Crecer con Confianza en adultos con problemas de memoria, ya que la atención es una función ejecutiva fundamental ligada a la memoria de trabajo. De momento, la respuesta es positiva. Para más información sobre Crecer con Confianza consulta en www.martatoro.com Entrevistada por Iván Pascual


Entrevista: Ivan Pascual entrevista a Marta Toro

Entrevista a Marta Toro – 7 Minutos al día para mejorar la atención de los niños   Solo con escuchar música se activan al mismo tiempo múltiples áreas del cerebro destinadas a procesar el sonido y entender elementos como la melodía y el ritmo y luego unificarlos para crear una única experiencia musical, todo en cuestión de fracciones de segundo. Pero cuando se toca un instrumento, el cerebro entero se involucra activando múltiples áreas del cerebro, procesando simultáneamente a gran velocidad informaciones en secuencias complejas e interrelacionadas. Practicar un instrumento no sólo ejercita las zonas motoras del cerebro sino que combina la precisión lingüística y matemática del hemisferio izquierdo con el contenido creativo y nuevo del hemisferio derecho. Digamos que la música es una herramienta terapéutica muy eficaz y sin efectos secundarios,  que mejora la creatividad, la capacidad de resolver problemas, la función ejecutiva y la memoria. ¿Qué has descubierto trabajando con la música? Trabajar con música es un placer. Además de que la música nos alegra la vida, tiene efectos profundamente terapéuticos y es objeto de enorme interés científico. Todos sabemos que la música nos afecta de muchas formas: influye sobre nuestro cerebro y mente. Enriquece los procesos sensoriales, motores, cognitivos, fomenta la creatividad y la disposición al cambio. El compás, la tonalidad, la melodía y la armonía afectan diferentes áreas del cerebro y todas ellas se conectan a complejas redes neurológicas. Una emoción musical intensa, por ejemplo, se relaciona con regiones cerebrales que participan en el proceso de recompensa y estímulo, favoreciendo entre otras cosas la liberación de dopamina, el neurotransmisor asociado a la alerta, el estado de ánimo y la regulación emocional. Solo con escuchar música se activan al mismo tiempo múltiples áreas del cerebro destinadas a procesar el sonido y entender elementos como la melodía y el ritmo y luego unificarlos para crear una única experiencia musical, todo en cuestión de fracciones de segundo. Pero cuando se toca un instrumento, el cerebro entero se involucra activando múltiples áreas del cerebro, procesando simultáneamente a gran velocidad informaciones en secuencias complejas e interrelacionadas. Practicar un instrumento no sólo ejercita las zonas motoras del cerebro sino que combina la precisión lingüística y matemática del hemisferio izquierdo con el contenido creativo y nuevo del hemisferio derecho. Aumenta el volumen y la actividad del cuerpo calloso del cerebro, el puente entre los dos hemisferios, permitiendo que los mensajes se muevan con mayor rapidez y por múltiples rutas.. Digamos que la música es una herramienta terapéutica muy eficaz y sin efectos secundarios,  que mejora la creatividad, la capacidad de resolver problemas, la función ejecutiva y la memoria. No parece que todos los estilos musicales puedan favorecer acciones terapéuticas... Depende de lo que se pretenda. "Crecer con Confianza", por ejemplo,  que se creó con una intención clara de mejorar la atención y buscar la relajación, se  fundamenta entre otras cosas en las diferentes etapas de crecimiento de los niños, que  van pasando por determinados tipos de ondas cerebrales que marcarán su comportamiento, su capacidad de aprendiza y emociones. A nivel terapéutico hay que determinar los objetivos y seleccionar muy bien la música que se quiere aplicar. Así lo hace la musicoterapia. Ahí tenemos el famoso "efecto Mozart" que yo personalmente suscribo porque me produce mucha serenidad, o la música barroca… Con un poco de atención, cada uno se dará cuenta qué tipo de música le reproduce el estado de ánimo que buscaba. Hay que explorar. Nos puedes explicar mejor que es "Crecer con Confianza" Es un método musical de apoyo para padres, docentes o terapeutas que enseña a los niños cómo relajarse y, al mismo tiempo, aumenta su capacidad de concentración y atención, tratando de ganar en seguridad y confianza en sí mismos. El método se fundamenta en varios conceptos de la neuropsiquiatría moderna como el origen epigenético (genes más respuesta al entorno) de trastornos como el TDA/H. Además, el método fue objeto de un ensayo clínico con 156 niños de 7 a 12 años con diagnóstico TDA/H en un colegio de Madrid. Su aplicación redujo los niveles de ansiedad en los niños de manera significativa y mejoró su atención sostenida de forma espectacular. En general, la respuesta en los colegios que lo están implantando es muy positiva. Los profesores observan que el uso del método a nivel colectivo calma a los niños, tiene un efecto contagio y mejora el ambiente en clase. Por otro lado, los profesores se alegran de ver que sólo precisan un aparato de música y no les supone trabajo adicional, mas bien se lo facilita. Cuando yo era pequeño a este trastorno se le llamaba "niños muy movidos" ¿cuanto crees que hay de cierto en el diagnóstico TDA/H? El tema que apuntas es muy controvertido y creo que requiere de una gran reflexión, porque es importante.  Dentro de la comunidad científica la polémica se dispara en varias direcciones, por ejemplo, se cuestiona si el TDAH es verdaderamente un trastorno o es simplemente una variante de normalidad que tuvo sentido en algún momento de la evolución del homo sapiens y que, hoy dentro de nuestro esquema social, no tiene buen encaje y es una auténtica molestia para todos. Como bien dices, "niños movidos" ha habido toda la vida. En cualquiera de las dos opciones se ponen en tela de juicio las enormes cifras diagnosticadas que se están barajando, dudando tanto de los métodos de evaluación, como de los efectos a medio largo plazo de  tratamientos ligados a psicoestimulantes, que en algunos casos pueden ser adecuados y en otros, un auténtico disparate. Algo estamos haciendo mal...¿que hay que cambiar? Si estamos hablando de ese tipo de niños, habrá que probar si hay otras vías terapéuticas. Trabajar la mente y ejercitarla en la relajación y en la atención puede ser una de las alternativas que hagan mucho bien a esos niños, dejando los psicofármacos para los diagnósticos incontestables. En general recomiendo la práctica de la atención profunda, lo que implica tratar de ver y escuchar sin interferencias para poder captar lo importante. Es un proceso al que tenemos que querer estar abiertos y que dura toda la vida. Como crees que afectaría al desarrollo de los niños igualar en número de horas las asignaturas artísticas con el resto de asignaturas? En los países anglosajones se está más cerca de esta idea. De todas formas creo que el modelo educativo sobre todo debería estar alejado de la rigidez y la frustración y ser lo suficientemente flexible para sacar lo mejor de cada uno, es decir, que tenga opciones y permita probar, identificar y desarrollar cualidades específicas de los niños. El sistema actual además de ser rígido está muy centrado en suministrar pilas de información cada vez más abstracta, en plantear problemas intelectuales muy sofisticados y en impartir diferentes áreas de conocimiento. No ayuda a pensar y, por lo tanto, no fomenta la autonomía y la responsabilidad Toda esta información está muy bien, pero lo interesante sería que el sistema tuviera como objetivo prioritario enseñarles a pensar, a crecer libres de ansiedad, a enseñarles valores como la generosidad, el afecto, o la responsabilidad como un valor que genera  fuerza positiva y es liberador de posturas victimistas y dolorosas. ¿Por qué no asentar esas pilas de información sobre valores que nos ayuden a asumir las riendas de nuestra vida?. También creo que sería coherente que las asignaturas artísticas tuvieran más protagonismo dentro del sistema porque suponen otra opción, otro punto de vista: trabajar por amor al arte, porque no puedes remediarlo, por un sentido estético, - representan otros objetivos a los que no estamos acostumbrados y puede que no estén tan mal. Luego en la vida profesional dominar cualquier arte requiere de mucho tesón, horas de trabajo, alguna dosis de desconcierto y mucho talento que es la brida del carro. Sobre nuestros mayores, el documental “Alive Inside” con personas que padecen demencia demuestra claramente los beneficios de la terapia musical en muchas residencias del mundo Si, fantástico y emocionante documental. La musicoterapia actúa ya en muchos ámbitos hospitalario, con personas con cáncer, con niños, ancianos, los resultados son muy positivos.  La música como generador de recuerdos, capaz de trasladarnos a una situación concreta que ya hemos vivido y de hacernos revivir aquellas emociones. El reconocimiento de estas imágenes emociona. Un documental lleno de ternura y esperanza. Nosotros también estamos testando el impacto del método Crecer con Confianza en adultos con problemas de memoria, ya que la atención es una función ejecutiva fundamental ligada a la memoria de trabajo. De momento, la respuesta es positiva. Para más información sobre Crecer con Confianza consulta en www.martatoro.com Entrevistada por Iván Pascual  


“Convertimos problemas cotidianos en trastornos mentales”, Allen Frances, Catedrático emérito de la Universidad de Duke, ….

..... ¿Estamos tan enfermos como para consumir tantos ansiolíticos??

Allen Frances (Nueva York, 1942) dirigió durante años el Manual Diagnóstico y Estadístico (DSM), en el que se definen y describen las diferentes patologías mentales. Este manual, considerado la biblia de los psiquiatras, es revisado periódicamente para adaptarlo a los avances del conocimiento científico. El doctor Frances dirigió el equipo que redactó el DSM IV, a la que siguió una quinta revisión que amplió considerablemente el número de entidades patológicas. En su libro ¿Somos todos enfermos mentales? (Ariel, 2014) hace autocrítica y cuestiona que el considerado como principal referente académico de la psiquiatría colabore en la creciente medicalización de la vida. Pregunta. En el libro entona un mea culpa, pero aún es más duro con el trabajo de sus colegas en el DSM V. ¿Por qué? Respuesta. Nosotros fuimos muy conservadores y solo introdujimos dos de los 94 nuevos trastornos mentales que se habían sugerido. Al acabar, nos felicitamos, convencidos de que habíamos hecho un buen trabajo. Pero el DSM IV resultó ser un dique demasiado endeble para frenar el empuje agresivo y diabólicamente astuto de las empresas farmacéuticas para introducir nuevas entidades patológicas. No supimos anticiparnos al poder de las farmacéuticas para hacer creer a médicos, padres y pacientes que el trastorno psiquiátrico es algo muy común y de fácil solución. El resultado ha sido una inflación diagnóstica que produce mucho daño, especialmente en psiquiatría infantil. Ahora, la ampliación de síndromes y patologías en el DSM V va a convertir la actual inflación diagnóstica en hiperinflación. P. ¿Todos vamos a ser considerados enfermos mentales? R. Algo así. Hace seis años coincidí con amigos y colegas que habían participado en la última revisión y les vi tan entusiasmados que no pude por menos que recurrir a la ironía: habéis ampliado tanto la lista de patologías, les dije, que yo mismo me reconozco en muchos de esos trastornos. Con frecuencia me olvido de las cosas, de modo que seguramente tengo una predemencia; de cuando en cuando como mucho, así que probablemente tengo el síndrome del comedor compulsivo, y puesto que al morir mi mujer, la tristeza me duró más de una semana y aún me duele, debo haber caído en una depresión. Es absurdo. Hemos creado un sistema diagnóstico que convierte problemas cotidianos y normales de la vida en trastornos mentales. P. Con la colaboración de la industria farmacéutica... No supimos anticiparnos al poder de las farmacéuticas para crear nuevas enfermedades R. Por supuesto. Gracias a que se les permitió hacer publicidad de sus productos, las farmacéuticas están engañando al público haciendo creer que los problemas se resuelven con píldoras. Pero no es así. Los fármacos son necesarios y muy útiles en trastornos mentales severos y persistentes, que provocan una gran discapacidad. Pero no ayudan en los problemas cotidianos, más bien al contrario: el exceso de medicación causa más daños que beneficios. No existe el tratamiento mágico contra el malestar. P. ¿Qué propone para frenar esta tendencia? R. Controlar mejor a la industria y educar de nuevo a los médicos y a la sociedad, que acepta de forma muy acrítica las facilidades que se le ofrecen para medicarse, lo que está provocando además la aparición de un mercado clandestino de fármacos psiquiátricos muy peligroso. En mi país, el 30% de los estudiantes universitarios y el 10% de los de secundaria compran fármacos en el mercado ilegal. Hay un tipo de narcóticos que crean mucha adicción y pueden dar lugar a casos de sobredosis y muerte. En estos momentos hay ya más muertes por abuso de medicamentos que por consumo de drogas. P. En 2009, un estudio realizado en Holanda encontró que el 34% de los niños de entre 5 y 15 años eran tratados de hiperactividad y déficit de atención. ¿Es creíble que uno de cada tres niños sea hiperactivo? R. Claro que no. La incidencia real está en torno al 2%-3% de la población infantil y sin embargo, en EE UU están diagnosticados como tal el 11% de los niños y en el caso de los adolescentes varones, el 20%, y la mitad son tratados con fármacos. Otro dato sorprendente: entre los niños en tratamiento, hay más de 10.000 que tienen ¡menos de tres años! Eso es algo salvaje, despiadado. Los mejores expertos, aquellos que honestamente han ayudado a definir la patología, están horrorizados. Se ha perdido el control. P. ¿Y hay tanto síndrome de Asperger como indican las estadísticas sobre tratamientos psiquiátricos? R. Ese fue uno de los dos nuevos trastornos que incorporamos en el DSM IV y al poco tiempo el diagnóstico de autismo se triplicó. Lo mismo ocurrió con la hiperactividad. Nosotros calculamos que con los nuevos criterios, los diagnósticos aumentarían en un 15%, pero se produjo un cambio brusco a partir de 1997, cuando las farmacéuticas lanzaron al mercado fármacos nuevos y muy caros y además pudieron hacer publicidad. El diagnóstico se multiplicó por 40. P. La influencia de las farmacéuticas es evidente, pero un psiquiatra difícilmente prescribirá psicoestimulantes a un niño sin unos padres angustiados que corren a su consulta porque el profesor les ha dicho que el niño no progresa adecuadamente, y temen que pierda oportunidades de competir en la vida. ¿Hasta qué punto influyen estos factores culturales? Los seres humanos hemos sobrevivido millones de años gracias a la capacidad de afrontar la adversidad R. Sobre esto he de decir tres cosas. Primero, no hay evidencia a largo plazo de que la medicación contribuya a mejorar los resultados escolares. A corto plazo, puede calmar al niño, incluso ayudar a que se centre mejor en sus tareas. Pero a largo plazo no ha demostrado esos beneficios. Segundo: estamos haciendo un experimento a gran escala con estos niños, porque no sabemos qué efectos adversos pueden tener con el tiempo esos fármacos. Igual que no se nos ocurre recetar testosterona a un niño para que rinda más en el fútbol, tampoco tiene sentido tratar de mejorar el rendimiento escolar con fármacos. Tercero: tenemos que aceptar que hay diferencias entre los niños y que no todos caben en un molde de normalidad que cada vez hacemos más estrecho. Es muy importante que los padres protejan a sus hijos, pero del exceso de medicación. P. ¿En la medicalización de la vida, no influye también la cultura hedonista que busca el bienestar a cualquier precio? R. Los seres humanos somos criaturas muy resilientes. Hemos sobrevivido millones de años gracias a esta capacidad para afrontar la adversidad y sobreponernos a ella. Ahora mismo, en Irak o en Siria, la vida puede ser un infierno. Y sin embargo, la gente lucha por sobrevivir. Si vivimos inmersos en una cultura que echa mano de las pastillas ante cualquier problema, se reducirá nuestra capacidad de afrontar el estrés y también la seguridad en nosotros mismos. Si este comportamiento se generaliza, la sociedad entera se debilitará frente a la adversidad. Además, cuando tratamos un proceso banal como si fuera una enfermedad, disminuimos la dignidad de quienes verdaderamente la sufren. P. Y ser etiquetado como alguien que sufre un trastorno mental, ¿no tiene también consecuencias? R. Muchas, y de hecho cada semana recibo correos de padres cuyos hijos han sido diagnosticados de un trastorno mental y están desesperados por el perjuicio que les causa la etiqueta. Es muy fácil hacer un diagnóstico erróneo, pero muy difícil revertir los daños que ello conlleva. Tanto en lo social como por los efectos adversos que puede tener el tratamiento. Afortunadamente, está creciendo una corriente crítica con estas prácticas. El próximo paso es concienciar a la gente de que demasiada medicina es mala para la salud. P. No va a ser fácil… MÁS INFORMACIÓN Luces y sombras de la atención personalizada en la salud mental La crisis enferma Pastillas para el dolor de vida Matar la tristeza a cañonazos Bupropion, ¿la nueva píldora de la felicidad? R. Cierto, pero el cambio cultural es posible. Tenemos un magnífico ejemplo: hace 25 años, en EE UU el 65% de la población fumaba. Ahora, lo hace menos del 20%. Es uno de los mayores avances en salud de la historia reciente, y se ha conseguido por un cambio cultural. Las tabacaleras gastaban enormes sumas de dinero en desinformar. Lo mismo que ocurre ahora con ciertos medicamentos psiquiátricos. Costó mucho hacer prosperar la evidencia científica sobre el tabaco, pero cuando se consiguió, el cambio fue muy rápido. P. En los últimos años las autoridades sanitarias han tomado medidas para reducir la presión de los laboratorios sobre los médicos. Pero ahora se han dado cuenta de que pueden influir sobre el médico generando demanda en el paciente. R. Hay estudios que demuestran que cuando un paciente pide un medicamento, hay 20 veces más posibilidades de que se lo prescriban que si se deja simplemente a decisión del médico. En Australia, algunos laboratorios requerían para el puesto de visitador médico a personas muy agraciadas, porque habían comprobado que los guapos entraban con más facilidad en las consultas. Hasta ese punto hemos llegado. Ahora hemos de trabajar para lograr un cambio de actitud en la gente. P. ¿En qué sentido? R. Que en vez de ir al médico en busca de la píldora mágica para cualquier cosa, tengamos una actitud más precavida. Que lo normal sea que el paciente interrogue al médico cada vez que le receta algo. Preguntar por qué se lo prescribe, qué beneficios aporta, qué efectos adversos tendrá, si hay otras alternativas. Si el paciente muestra una actitud resistente, es más probable que los fármacos que le receten estén justificados. P. Y también tendrán que cambiar hábitos. R. Sí, y déjeme decirle un problema que he observado. ¡Tienen que cambiar los hábitos de sueño! Sufren ustedes una falta grave de sueño y eso provoca ansiedad e irritabilidad. Cenar a las 10 de la noche e ir a dormir a las 12 o la una tenía sentido cuando hacían la siesta. El cerebro elimina toxinas por la noche. La gente que duerme poco tiene problemas, tanto físicos como psíquicos.


Sobre el desarrollo de un ritmo cerebral auditivo específico en los niños

Sobre el desarrollo de un ritmo cerebral auditivo específico en los niños Nasser Mouradand Laurel J. Traino Department of Psychology, Neuroscience & Behaviour, McMaster University, 1280 Main Street West, Hamilton, ON, L8S 4K1,Canada, Rotman Research Institute, Baycrest, University of Toronto, 3560 Bathurst St, Toronto, ON, M6A 2E1, CanadaDepartment of Electrical Engineering, Aswan Faculty of Engineering, South Valley University, Aswan, Egypt   Los bebés desarrollan rápidamente sus habilidades de percepción auditiva y adquieren conocimientos específicos culturales  del habla y de la música en los segundos 6 meses de vida. En el cerebro adulto , se cree que el ritmo neurológico en el área de los lóbulos temporales es   de 10 Hz para analizar el sonido e implicar procesos cognitivos como la memoria y la atención.  Para estudiar cuándo y cómo surge este ritmo en la infancia, examinamos los electroencefalogramas de lactantes de 4 a 12 meses de edad durante las fases de estimulación de sonido y silencio. En los de 4 meses de edad, se registraron bandas de estrecha sintonía de  ritmo cerebral de 4 Hz, con electrodos temporales bilaterales en la estimulación con sonido. En los 12 meses de edad , la modulación inducida por sonido se produjo a más rápido ritmo de 6 Hz en la zona temporo-frontal. Los ritmos cerebrales en bebés de más edad requirieron de componentes más complejos , como se evidencia en los datos individuales. Estos hallazgos sugieren que la actividad neuronal rítmica auditiva específica, que ya está establecida antes de los 6 meses de edad, implica redes neuronales de largo alcance y mayor velocidad a la edad de 12 meses, cuando se forma la memoria a largo plazo para la representación de fonemas nativos y características rítmicas musicales.   Por ello sugerimos que la maduración de los diferentes componentes rítmicos se produce en paralelo, y que las funciones sensoriales ligadas a redes tálamo-corticales específicas se transfieren paso a paso a nuevas redes de rango superior hasta que en la edad adulta se desarrollan mecanismos jerárquicos, oscilatorios en todo el cerebro.    


Una epidemia de TDAH – Editorial del New York Times

Una epidemia de TDAH - Editorial del New York Times   New York Times, Diciembre, 18 de 2013   La dura campaña de venta realizada por las compañías farmacéuticas para aumentar los diagnósticos de trastornos por TDAH y las ventas de medicamentos para tratar dicho trastorno es inquietante. La campaña se centró inicialmente en niños, pero ahora ésta se está girando hacia los adultos, que proporcionan un mercado potencialmente más grande.   No hay duda de que un pequeño porcentaje de los niños, tal vez un 5 por ciento, tiene este trastorno y que la medicación puede aliviar síntomas, como la falta de concentración, que realmente puede resultar ser un impedimento para tener éxito en la escuela o en la vida. Algunos estudios han demostrado que los medicamentos a menudo ayudan a niños de primaria cuidadosamente evaluados y diagnosticados con TDAH, mejorando sus niveles de  concentración y sus resultados en pruebas de lectura y matemáticas.   Algunos datos recientes proporcionados por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades mostraron que el 15 por ciento de los niños en edad de Secundaria habían sido diagnosticados con la enfermedad y que el número de niños que toman medicamentos para ello había aumentado a 3,5 millones, frente a los 600.000 de 1990. Muchos de estos niños, al parecer, habían sido diagnosticados por médicos no especializados y los diagnósticos estaban basados ​​en síntomas dudosos.   Alan Schwarz se refirió en su artículo de The Times del domingo a una campaña de dos décadas llevada por las compañías farmacéuticas para animar al uso de pastillas a los médicos, educadores y a los padres. Las tácticas eran descaradas, a menudo engañosas y, a veces tramposas. Shire, una empresa irlandesa que fabrica Adderall y otros medicamentos para TDAH, recientemente subvencionó 50.000 ejemplares de un cómic en el que los superhéroes dicen a los niños que "¡Los medicamentos pueden hacer que sea más fácil prestar atención y controlar su comportamiento! "   La publicidad en televisión y en algunas revistas populares ha tratado de convencer a las madres que Adderall no sólo puede dar rienda suelta a la inteligencia innata de un niño, sino que incluso pueden convertirlo en un ser más sensible a tareas como sacar la basura.   Los peligros potenciales no deben ser ignorados. Las drogas pueden llevar a la adicción, y en raras ocasiones a psicosis, pensamientos suicidas y alucinaciones, así como ansiedad, dificultad para dormir y pérdida de apetito . El martes, la Food and Drug Administration (Administración de Alimentos y Medicamentos) advirtió que algunos medicamentos para el TDAH, incluyendo Ritalin, Concerta, Strattera pueden, en raras ocasiones, causar prolongadas y dolorosas erecciones, conocidas como priapismo en varones de cualquier edad, incluyendo niños,  adolescentes y adultos.   Muchos profesionales de la medicina se benefician de la prescripción excesiva de este trastorno, por lo que es difícil encontrar una fuente de información neutral. Prominentes médicos son remunerados por las compañías farmacéuticas para transmitir mensajes optimistas a sus colegas en los foros médicos, exagerando por lo general la eficacia de los medicamentos y minimizando sus efectos secundarios.   Las organizaciones que defienden los intereses de los pacientes a menudo lo hacen con dinero suministrado por las compañías farmacéuticas , incluyendo los fabricantes de psicoestimulantes para el TDAH. Investigadores médicos pagados por las compañías farmacéuticas han publicado estudios sobre los beneficios de los medicamentos, y revistas médicas que en teoría tendrían que cuestionar dichas conclusiones, se benefician enormemente de la publicidad de los medicamentos para el TDAH.   El F.D.A. ha denunciado a todos los medicamentos más importantes para el TDAH, incluyendo los psicoestimulantes Adderall, Concerta  Focalin y Vyvanse por generar desde el 2000 y en numerosas ocasiones, publicidad falsa y engañosa. Sin embargo, ante esta amenaza las empresas fabricantes por lo general dejan de realizar este tipo de declaraciones, produciéndose un impacto general más bien marginal. El número de recetas de medicación para TDAH en adultos entre los 20 y los 39 años casi se triplicó entre 2007 y 2012, y las ventas de los medicamentos estimulantes en 2012 fue cinco veces más alta que en la década anterior.   Para Frenar el aumento de diagnósticos y tratamientos farmacológicos innecesarios, la FDA y la Comisión Federal de Comercio que comparten funciones en este ámbito, tendrán que emprender acciones mucho más agresivas. También hará falta que los médicos y los pacientes reconozcan que las pastillas tienen inconvenientes y no deben ser prescritas o usadas rutinariamente para aliviar todos los casos de despiste, malas notas en la escuela o comportamiento impulsivo.   An Epidemic of Attention Deficit Disorder - NYTimes.com http://www.nytimes.com/2013/12/19/opinion/an-epidemic-of-attention-deficit-disorder.html?_r=0


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